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Dicas de Esportes
Vive de bike?

Equipamentos para evitar o roxo.
Todos os apaixonados por andar de bicicleta sabem que não importa há quanto tempo você anda, se proteger nunca é demais. Principalmente se você vive em uma cidade com muito trânsito, a segurança é essencial.
Sair de bike é realmente maravilhoso, seja para passear, trabalhar ou fazer exercícios, é uma opção, além de saudável é divertido. Ou vai dizer que não é legal sentir o vento no rosto, curtir o movimento das ruas e ainda por cima, queimar calorias se exercitando? Tem coisa melhor?

Cada vez mais as cidades dão a devida atenção aos ciclistas, com a construção de ciclovias e a prática do aluguel de bicicleta.

Os benefícios de andar de bicicleta são múltiplos: trabalha os membros inferiores, funciona como meio de transporte, melhora a frequência cardíaca, oferece baixo impacto (não sobrecarrega nenhuma parte do corpo), tem baixo custo de manutenção e por fim, oferece a sensação de liberdade e independência.

Porém ciclistas, muitas vezes, reclamam dos roxos que surgem em suas pernas quando andam por ai. Para isso, separamos os equipamentos essenciais para evitar aquele hematoma.

1. Capacete
Existe vários tipos de capacete, entre eles alguns abertos para ventilação do rosto e cabelo.
2. Cullotte e maillot
Peças desenhadas para proteção das partes mais sensíveis.
3. Luva
Para evitar calos e machucados nas mãos.
4. Óculos
Para a proteção dos olhos.
5. Jaqueta corta-vento
Para os dias de muito vento e chuva.
6. Sapatilha de ciclismo
Fixam melhor o pé no pedal da bicicleta.

Não são muitos, mas os equipamentos são essenciais para sua proteção e evitar aquele roxo desagradável do hematoma que pode incomodar e, algumas vezes causar dor.
Mas, se o roxo for inevitável, Hirudoid® reduz a inflamação, alivia a dor e o inchaço dos hematomas 1.

Fonte:

1- Bula Hirudoid®

https://esportes.umcomo.com.br/artigo/que-equipamento-usar-para-andar-debicicleta-1036.html

http://www.minhavida.com.br/fitness/galerias/15034-conheca-sete-beneficios-de-andar-de-bicicleta

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