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Dicas de Esportes
Crossfit

Praticado em treinamentos de condicionamento físico e força em academias de polícia, exército americano e grupos de operações táticas, o Crossfit é uma atividade que se tornou popular no Brasil em 2015.

Disponível em academias especializadas no esporte, ou até mesmo em academias comuns, o Crossfit procura aumentar a força e o condicionamento físico do praticante, auxiliando na perda de peso e definição do corpo.

O principal equipamento utilizado nas aulas de Crossfit é o próprio corpo, podendo variar com equipamentos como pneus, ketbells, cordas, anilhas olímpicas e pesos livres.

É uma ótima opção para melhorar a coordenação motora, a flexibilidade e o equilíbrio, reduzir o stress, aumentar a energia e melhorar o sistema cardiovascular.

É possível que a prática de Crossfit possa deixar marcas roxas pelo corpo. Algumas são bem doloridas,  podem também causar constrangimento e durar muito tempo.  Hirudoid reduz os hematomas 1, a inflamação 1 e alivia a dor 1. Ao invés de disfarçar, resolva logo.

Referência: 1 – Bula do produto

2 comentários sobre “Crossfit”

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