Praticado em treinamentos de condicionamento físico e força em academias de polícia, exército americano e grupos de operações táticas, o Crossfit é uma atividade que se tornou popular no Brasil em 2015.
Disponível em academias especializadas no esporte, ou até mesmo em academias comuns, o Crossfit procura aumentar a força e o condicionamento físico do praticante, auxiliando na perda de peso e definição do corpo.
O principal equipamento utilizado nas aulas de Crossfit é o próprio corpo, podendo variar com equipamentos como pneus, ketbells, cordas, anilhas olímpicas e pesos livres.
É uma ótima opção para melhorar a coordenação motora, a flexibilidade e o equilíbrio, reduzir o stress, aumentar a energia e melhorar o sistema cardiovascular.
É possível que a prática de Crossfit possa deixar marcas roxas pelo corpo. Algumas são bem doloridas, podem também causar constrangimento e durar muito tempo. Hirudoid reduz os hematomas 1, a inflamação 1 e alivia a dor 1. Ao invés de disfarçar, resolva logo.
Agradecemos sua participação no Blog Fuja do Roxo!
Que demais! Adoro crossfit!