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Dicas de Esportes
Corrida

A corrida é um exercício que vem sido praticado desde o século XVIII, e não é a toa que essa atividade é tão popular mundo à fora.

Um dos diversos benefícios do esporte é a facilidade. Pode ser praticado tanto ao ar livre, quanto em academias e esteiras, e a qualquer momento. Basta ter um bom par de tênis para não comprometer a saúde dos joelhos.

É um grande aliado para quem procura perder peso e definir o corpo, já que 30 minutos da prática queima em torno de 600 kcal. Mas os benefícios não param por ai. A corrida é um ótimo meio para fortalecer os ossos, o coração, melhorar o humor e acelerar o metabolismo.

E você, ainda tem alguma desculpa para não praticar o esporte? Deixe a preguiça de lado e faça o bem para sua saúde.

Todo esporte tem seus riscos, o que pode causar alguns hematomas doloridos e constrangedores.  Hirudoid reduz os hematomas¹, a inflamação¹ e alivia a dor¹. Também é possível vencer as manchas roxas.

Referência: ¹ – Bula do produto

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